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#即時聊療 | 睡眠品質 | 同情心 (2024-A12)
科學家發現，某些心理特徵似乎能幫助人們遠離睡眠障礙。其中之一就是富同情心（compassion）而關懷他人，真心盼望並以行動減輕他們的痛苦或困擾。研究團隊分析其中曾接受過同情心評估的參與者的資料，結果表明，較具同情心者出現睡眠不足、睡眠障礙的情形都較少。值得提醒的是，本次研究中關於睡眠品質的評估均基於參與者的自我報告，因此可能存在偏見。此外，本研究也沒有涉及同情心對睡眠障礙的立即影響。
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[參考看看] 富同情心且主動關懷他人者，睡眠品質通常較佳
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