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#即時聊療 | 居家工作 | 工時更長了嗎？ (2021-A0025)
據國外統計，在家辦公雖然可以節省通勤時間，但卻增加了工時。若用「錯誤」的姿勢「長時間」低頭工作，長期累積下來，可是會造成頸椎變形。側看身體應該是筆直的，也就是耳垂到肩膀在一條鉛垂線上，這時脖子的壓力最小。若是低頭工作，可能會讓頸椎多受力9公斤這麼多的重量，導致肩頸痠痛。首先要維持好姿勢，最好每三十分鐘要起身拉筋伸展，才能長保健康。
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[參考看看] 疫情可能導致工作時數更長
*** 本文僅為衛教資訊分享，治療效果因人而異，相關問題請至合格醫療院所洽詢 ***
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