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#即時聊療 | 間歇性斷食 | 細胞修復和再生 (2021-A0029)
間歇性斷食的主要優勢來自「熱量控制」及「酉同體產生(提升脂肪消耗速率)」，因為胰島素濃度有足夠時間下降，讓脂肪細胞能釋放能量；而身體也趁這個間歇期做細胞修復及再生，但是不管哪種減重飲食法，還是要有紀律的重複執行，才能達成目標；另外，如果本身有慢性病，例如糖尿病，還是建議諮詢醫師，以主流醫學治療為優先。
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[參考看看] 【跟好邱醫師一起瘦】精選減重影片/飲食篇
*** 本文僅為衛教資訊分享，治療效果因人而異，相關問題請至合格醫療院所洽詢 ***
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