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#即時聊療 | 瑜珈科學 | 醫學影像不一樣 (2021-A0033)

瑜珈與其他運動不同之處，在其具有三項主要模式：身體姿勢、呼吸運動以及冥想或正念。越來越多科學證據指出，瑜珈有護腦的功能，醫學影像顯示，修習瑜珈都與海馬回（記憶關鍵腦區）體積、前額葉皮質（高等認知中樞）某些腦區的體積，以及大腦預設模式網絡（default mode network）的連結程度的增加有關。想遠離老化失智嗎？快拿出你的瑜珈墊。

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[參考看看] 大腦瑜珈術

*** 本文僅為衛教資訊分享，治療效果因人而異，相關問題請至合格醫療院所洽詢 ***

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    瑜珈 醫學影像 身體姿勢 呼吸運動 冥想 輔助療法
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