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#即時聊療 | 網路世代 | 認知能量退化 (2021-A0100)
網路世代習慣於在IG、youtube、FB等多種app間跳轉，看似跟上新訊息，但是專注持久力下降；根據研究，大學生專注一件工作的時間只有65秒，而一般上班族長一點，但平均也只能維持三分鐘。網路世代的跳躍式注意力，因為頻繁切換注意標的，將會導致提高腦內能量消耗，而限制後續的編碼、工作記憶、長期記憶的腦內運作。此外，跳躍式注意力只能吸收淺白的資訊，無法有更深層的理解以及批判性閱讀的能力。若想挽救注意力，就要有意識的減少進入眼球的資訊量，慎選資訊來源，選擇性忽略無用的資訊。
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[參考看看] 選擇性忽略：重建被掏空的注意力
*** 本文僅為衛教資訊分享，治療效果因人而異，相關問題請至合格醫療院所洽詢 ***
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